Кэти Смит: Здоровье и красота (2000)
Kathy Smith - Body Boomers Workout 12+
Описание
Комплекс 1. «Преодоление менопаузы» Комплекс состоит из трех частей: аэробики облегченного уровня сложности, расслабляющей йоги и силовой тренировки для сжигания калорий, которая помогает укрепить сердце, улучшает кровообращение и способствует хорошему сну. Все для того, чтобы поработать над основными группами мышц, осанкой и помочь женщине подготовится перенести гормональные изменения в период предшествующий менопаузе и во время ее.
Комплекс 2. «Упражнения с мячом» Эффективные упражнения на мяче помогут укрепить пресс и сделать более стройными талию и бедра. Каждое упражнение имеет три уровня сложности, и Вы можете выполнять упражнения подходящие непосредственно Вам.
Комплекс 3. «Здоровые дух и тело» С помощью упражнений на основе йоги мы сможем расслабиться и избавиться от скопившегося напряжения. Они помогут нам поддерживать в тонусе основные мышцы и улучшить осанку.
Актёры в ролях
Последние новости
Фильмы, посвященные одной из самых волнительных и пробуждающих интерес теме, — собрали популярные зарубежные проекты о сексе смотрите в нашем обзоре. «Горькая луна» Англо-французская...
Секс и интимные отношения во все времена считались провокационными темами в кинематографе. Несмотря на это, они привлекали и продолжают привлекать внимание аудитории, ведь всё чаще за откровенными...
Последние обзоры
Сегодня отечественные кинематографисты активно развивают жанр семейного кино, что не может не радовать как взрослых, так и юных зрителей. 10 интересных фильмов для детей с увлекательным сюжетом...
Новые содержания серий
